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	Comentarios en: ¿Es importante la movilidad y flexibilidad para la halterofilia?	</title>
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		Por: ▷ 5 beneficios de la halterofilia &#124; Halterovida.com		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[▷ 5 beneficios de la halterofilia &#124; Halterovida.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2022 08:37:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] completo de movimiento en las rodillas, los tobillos, las caderas y los hombros. Si no tienes movilidad al empezar a practicar halterofilia, con el tiempo, el entrenamiento a través de un rango de [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] completo de movimiento en las rodillas, los tobillos, las caderas y los hombros. Si no tienes movilidad al empezar a practicar halterofilia, con el tiempo, el entrenamiento a través de un rango de [&#8230;]</p>
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		Por: ▷ Cómo calentar bien para un entreno de halterofilia &#124; Halterovida.com		</title>
		<link>https://halterovida.com/blog/movilidad-flexibilidad-halterofilia/#comment-23</link>

		<dc:creator><![CDATA[▷ Cómo calentar bien para un entreno de halterofilia &#124; Halterovida.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jul 2022 18:44:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] en cuclillas y acabar con la barra por encima de la cabeza, lo que requiere un gran grado de movilidad tanto en la parte superior como en la inferior del [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] en cuclillas y acabar con la barra por encima de la cabeza, lo que requiere un gran grado de movilidad tanto en la parte superior como en la inferior del [&#8230;]</p>
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		Por: ▷ ¿Qué comer antes de un entreno de halterofilia? &#124; Halterovida.com		</title>
		<link>https://halterovida.com/blog/movilidad-flexibilidad-halterofilia/#comment-21</link>

		<dc:creator><![CDATA[▷ ¿Qué comer antes de un entreno de halterofilia? &#124; Halterovida.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jun 2022 17:41:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] sumergiéndote en el mundo de la halterofilia. Vas mejorando y afinando tu técnica, mejorando tu movilidad, incluso tienes puesto el foco en llevar una constancia semanal en tus entrenamientos. Pero ahora [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] sumergiéndote en el mundo de la halterofilia. Vas mejorando y afinando tu técnica, mejorando tu movilidad, incluso tienes puesto el foco en llevar una constancia semanal en tus entrenamientos. Pero ahora [&#8230;]</p>
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