¡Feliz año a todos/as!
Como ya han pasado los roscones, polvorones y todo lo acabado en ONES, he decidido escoger esta temática, porque es la época en la que se notan esos kilos de más que hemos ganado, y qué mejor manera de empezar el año, que levantando peso, y fortaleciendo nuestro cuerpo y nuestra mente.
Como ya sabéis en levantamiento de la barra, no es esencial usar magnesio, se puede hacer perfectamente sin su uso, pero para manos sudorosas, o pesos muy elevados, sí que es recomendable utilizarlo, porque nos da una sujeción perfecta, y a parte no desvía nuestra concentración, en que se nos pueda escurrir la barra, que aunque parezca menos importante, en realidad la concentración es primordial.
El maillot de halterofilia y de powerlifting, quién no lo ha visto en competiciones, es el uniforme de la halterofilia.
El deporte se puede practicar perfectamente con cualquier atuendo cómodo, siempre que nos permita desenvolvernos, sin restricciones de movimiento.
Creo que viene bien explicarlo un poco, todos tenemos músculos, más grandes más pequeños pero tenemos, lo que impide que se vean es la grasa que los abraza, entonces, por consiguiente tonificar es eliminar grasa, para dejar ver los músculos.
Este artículo va dedicado tanto a hombres como mujeres, tonificar brazos, glúteos, piernas y lo mejor de todo ser super fuerte, el cuerpo completo, y lo que es mejor ser super fuerte.
Este artículo va a ir dedicado a las muñequeras deportivas, ya que existen otro tipo de muñequeras con usos médicos, es bueno diferenciarlas, porque a las que me voy a referir son las de uso deportivo, crossfit, halterofilia, culturismo, en general utilizadas para el levantamiento de peso, ya sean barras o pesas, también para la calistenia.
La respuesta es SÍ, pero no te preocupes porque siempre me encuentro casos, de personas que dicen que no son flexibles, eso no es problema, la flexibilidad se trabaja, como cualquier otro entrenamiento.
La halterofilia es un deporte completo, porque trabaja la concentración, la fuerza, la potencia, la flexibilidad y la movilidad.
Este artículo va dedicado a las zapatillas especiales para levantar peso, tanto para halterofilia, powerlifting u otros deportes, muchas preguntas nos hacemos a la hora de comprar unas zapatillas.
En esta ocasión me gustaría hacer referencia a las mujeres, porque muchas me preguntan, como en otra ocasión he comentado, que practicando halterofilia u otro deporte que desarrolle músculos, temen convertirse en hombres.
Esta idea ya sabemos que es equivocada, tener unas piernas definidas y fuertes, siempre va a tener más beneficios.
Los juegos olímpicos 2020, como bien sabéis no se pudieron celebrar este año por la pandemia del coronavirus, por lo que pasará al año 2021 concretamente del 23 de julio al 8 de Agosto, del 2021.
Si vas a usar rodilleras, es esencial vendarse bien las rodillas, en caso de usar vendaje wrap, que tienes que hacerlo tu mismo, ya que existen otro tipo de rodilleras, que se colocan directamente, pues bien, este artículo va dirigido para las rodilleras wrap.