Las reglas de la halterofilia establecidas según la Federación Internacional de Halterofilia reconoce dos modalidades o movimientos claramente diferenciados: ARRANCADA y DOS TIEMPOS.
Después, en cada país es gestionado por sus organismos nacionales, en España es la Federación Española de Halterofilia.
Se comienza por el Snatch y después el Clean and Jerk, se establece un minuto de tiempo, el cual empieza con el levantamiento del peso desde el suelo. Una vez que se muestra la firmeza del movimiento no se puede dejar caer la barra hasta que el tribunal no dé la “señal de tierra”. Esta señal podrá verse y escucharse, por sistema de luces y timbre.
El atleta tiene 3 intentos en cada levantamiento con el peso elegido, comenzando con el Snatch o arrancada.
Suena una señal de advertencia cuando quedan 30 segundos, excepto cuando un competidor hace dos intentos, en este caso, el alteta puede descansar hasta dos minutos y recibirá una advertencia después de que hayan transcurrido 90 segundos sin levantar el peso.
El tribunal de competición de halterofilia está compuesto por tres jueces; si el levantamiento es aprobado, el árbitro presiona el botón blanco y se enciende la luz blanca.
En caso contrario, si el levantamiento no ha sido exitoso, o se considera inválido, el árbitro presiona el botón rojo y se enciende la luz roja.
Cuando un levantamiento es considerado aprobado, se puede subir de peso, no menos de un kilo en el segundo intento y dos en el primero.
Se continúa con el Clean and Jerk siguiendo el mismo proceso que el de arrancada o Snatch.
El total olímpico o puntuación total se compone de la marca más alta sumando la arrancada y la modalidad de dos tiempos.
CATEGORÍAS
| Hombres | Mujeres |
| >105 Kg / 231 lbs | >75 Kg / 165 lbs |
| 105 Kg / 231 lbs | 69 Kg / 152 lbs |
| 85 Kg / 187 lbs | 63 Kg / 138 lbs |
| 77 Kg / 169 lbs | 58 Kg / 127 lbs |
| 69 Kg / 152 lbs | 53 Kg / 116 lbs |
| 62 Kg / 136 lbs | 48 Kg / 105 lbs |
| 56 Kg / 123 lbs |
COLORES DE LOS DISCOS
En la halterofilia se usan discos específicos, los cuales tienen diferentes colores según su peso:
- 25 Kg Disco de color ROJO
- 20 Kg Disco de color AZUL
- 15 Kg Disco de color AMARILLO
- 10 Kg Disco de color VERDE
- 5 Kg Disco de color BLANCO
- 2.5 Kg Disco de color NEGRO
- 0.50 Kg Disco cromo
- 0.25 Kg Disco cromo
ROPA EN LA HALTEROFILIA
La ropa utilizada en la halterofilia, es el mismo atuendo o ropa de powerlifting, compuesto de maillot o butarga de tirantes o manga corta, sin cuello, se puede usar cinturón y las zapatillas de levantamiento de peso, también están permitidas las vendas para muñecas y rodillas.
Las características para el atuendo de halterofilia en la competición:
Cinturón de halterofilia: De anchura máxima de 12 cm, normalmente de cuero.
Botas o zapatilas de halterofilia: Zapatillas deportivas específicas para halterofilia, que sean estables y compatibles con la carga de peso.
Maillot de halterofilia: Con tirantes o mangas, se puede llevar camiseta por debajo de manga corta y sin cuello.
Vendas de halterofilia: Son opcionales y sirven para dar estabilidad a la zona de la rodilla, ya que debe soportar un gran peso.
- Vendas para muñecas de anchura máxima de 10 cm.
- Vendas para rodillas de 30 cm de anchura máxima.
BARRA OLÍMPICA
Peso: La barra olímpica tiene pesos diferentes dependiendo del sexo. La barra olímpica de halterofilia para mujeres tiene un peso de 20 kg con mordazas incluidas. En cambio, la barra de halterofilia para hombres pesa 25 Kg.
Longitud: La barra masculina de halterofilia tiene 10 cm más que la femenina. La barra olímpica masculina mide 2,20 metros de longitud mientras que la femenina mide 2,10 metros.