Reglamento de la halterofilia

Las reglas de la halterofilia establecidas según la Federación Internacional de Halterofilia reconoce dos modalidades o movimientos claramente diferenciados: ARRANCADA y DOS TIEMPOS.

Después, en cada país es gestionado por sus organismos nacionales, en España es la Federación Española de Halterofilia.competicion halterofilia

Se comienza por el Snatch y después el Clean and Jerk, se establece un minuto de tiempo, el cual empieza con el levantamiento del peso desde el suelo. Una vez que se muestra la firmeza del movimiento no se puede dejar caer la barra hasta que el tribunal no dé la “señal de tierra”. Esta señal podrá verse y escucharse, por sistema de luces y timbre.

El atleta tiene 3 intentos en cada levantamiento con el peso elegido, comenzando con el Snatch o arrancada.

Suena una señal de advertencia cuando quedan 30 segundos, excepto cuando un competidor hace dos intentos, en este caso, el alteta puede descansar hasta dos minutos y recibirá una advertencia después de que hayan transcurrido 90 segundos sin levantar el peso.

El tribunal de competición de halterofilia está compuesto por tres jueces; si el levantamiento es aprobado, el árbitro presiona el botón blanco y se enciende la luz blanca.

En caso contrario, si el levantamiento no ha sido exitoso, o se considera inválido, el árbitro presiona el botón rojo y se enciende la luz roja.

Cuando un levantamiento es considerado aprobado, se puede subir de peso, no menos de un kilo en el segundo intento y dos en el primero.

Se continúa con el Clean and Jerk siguiendo el mismo proceso que el de arrancada o Snatch.

El  total olímpico o puntuación total se compone de la marca más alta sumando la arrancada y la modalidad de dos tiempos.

CATEGORÍAS

Hombres Mujeres
>105 Kg / 231 lbs >75 Kg / 165 lbs
105 Kg / 231 lbs 69 Kg / 152 lbs
85 Kg / 187 lbs 63 Kg / 138 lbs
77 Kg / 169 lbs 58 Kg / 127 lbs
69 Kg / 152 lbs 53 Kg / 116 lbs
62 Kg / 136 lbs 48 Kg / 105 lbs
56 Kg / 123 lbs

COLORES DE LOS DISCOS

En la halterofilia se usan discos específicos, los cuales tienen diferentes colores según su peso:

  • 25 Kg Disco de color ROJO
  • 20 Kg Disco de color AZUL
  • 15 Kg Disco de color AMARILLO
  • 10 Kg Disco de color VERDE
  •  5 Kg Disco de color BLANCO
  • 2.5 Kg Disco de color NEGRO
  • 0.50 Kg Disco cromo
  • 0.25 Kg Disco cromodiscos halterofilia

 

ROPA

La ropa utilizada en la halterofilia, es el mismo atuendo o ropa de powerlifting, compuesto de maillot o butarga de tirantes o manga corta, sin cuello, se puede usar cinturón y las zapatillas de levantamiento de peso, también están permitidas las vendas para muñecas y rodillas.

Las características para el atuendo de halterofilia en la competición:

 

Cinturón de halterofilia: De anchura máxima de 12 cm, normalmente de cuero.

Botas o zapatilas de halterofilia: Zapatillas deportivas específicas para halterofilia, que sean estables y compatibles con la carga de peso.

Maillot de halterofilia:  Con tirantes o mangas, se puede llevar camiseta por debajo de manga corta  y sin cuello.

Vendas de halterofilia: Son opcionales y sirven para dar estabilidad a la zona de la rodilla, ya que debe soportar un gran peso.

BARRA OLÍMPICA

Peso: La barra olímpica tiene pesos diferentes dependiendo del sexo. La barra olímpica de halterofilia para mujeres tiene un peso de 20 kg con mordazas incluidas. En cambio, la barra de halterofilia para hombres pesa 25 Kg.

Longitud: La barra masculina de halterofilia tiene 10 cm más que la femenina. La barra olímpica masculina mide 2,20 metros de longitud mientras que la femenina mide 2,10 metros.