En este artículo vamos a analizar el origen y desarrollo de los zapatos de la halterofilia.En los inicios de la halterofilia los zapatos, no eran de gran importancia, de hecho se solían utilizar zapatillas de boxeo u otras relacionadas con otros deportes. Todo empezó cuando se dieron cuenta de que …
El levantamiento de peso, como herramienta rápida y eficaz en convertirnos en superhéroes y superheroínas. En esta ocasión, me gustaría hablar a parte de la halterofilia, del levantamiento de peso en todos sus aspectos. Como todo deporte, el levantamiento de pesas es la base que cimienta nuestros músculos, con el …
Llevas tiempo en el gimnasio, realizando ejercicios de musculación, pesas, etc., y desde hace tiempo te ha picado el gusanillo de la halterofilia. O por el contrario, quieres empezar a practicar algún deporte y este, te llama la atención. Sea cual sea tu caso, por fin te has decidido por …
Desgraciadamente la práctica de la halterofilia, siempre ha recibido críticas, por desconocimiento de este deporte, al que se le tilda de dañino, y poco seguro. Hoy hablaremos de este tema y de la edad idónea para practicarlo, la edad de la halterofilia puede ser cualquiera, como he recalcado en otras …
¡Feliz año a todos/as! Como ya han pasado los roscones, polvorones y todo lo acabado en ONES, he decidido escoger esta temática, porque es la época en la que se notan esos kilos de más que hemos ganado, y qué mejor manera de empezar el año, que levantando peso, y …
Como ya sabéis en levantamiento de la barra, no es esencial usar magnesio, se puede hacer perfectamente sin su uso, pero para manos sudorosas, o pesos muy elevados, sí que es recomendable utilizarlo, porque nos da una sujeción perfecta. A parte no desvía nuestra concentración, en que se nos pueda …
El maillot de halterofilia y de powerlifting, quién no lo ha visto en competiciones, es el uniforme de la halterofilia. Pero nuestro característico maillot, el atuendo de la halterofilia y el powerlifting, que se remonta al levantamiento de peso más antiguo, del espectáculo circense. Como se describe en la historia …
¿Qué es tonificar? Todos tenemos músculos, más grandes, más pequeños pero tenemos, lo que impide que se vean, es la grasa que los abraza, entonces, por consiguiente tonificar es eliminar grasa, para dejar ver los músculos. Este artículo va dedicado tanto a hombres como mujeres, tonificar brazos, glúteos, piernas y …
¿Qué son las muñequeras de levantamiento? Este artículo va a ir dedicado a las muñequeras deportivas, ya que existen otro tipo de muñequeras para usos médicos. A las que me voy a referir son las de uso deportivo, crossfit, halterofilia, culturismo, en general utilizadas para el levantamiento de peso, ya …
La respuesta es SÍ, pero no te preocupes porque siempre me encuentro casos, de personas que dicen que no son flexibles, eso no es problema, la flexibilidad se trabaja, como cualquier otro entrenamiento. La halterofilia es un deporte completo, porque trabaja la concentración, la fuerza, la potencia, la flexibilidad y …